“โต๋-ศักดิ์สิทธิ์” ควงคู่ “คุณแม่โอ๋” เชิญชวนคนไทยดูแลสุขภาพ พาผู้สูงวัย-กลุ่มเปราะบาง ฉีดวัคซีนป้องกันโรคทางเดินหายใจ ต้นเหตุการเจ็บป่วยและเสียงชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย เพื่อลดระดับความรุนแรงเมื่อเจ็บป่วย และภาระค่าใช้จ่ายและเวลาที่ต้องดูแลผู้ป่วย หลังคนไทยต้องเผชิญปัญหาการแพร่ระบาดของโรคทางเดินหายใจ และมลพิษ ฝุ่น PM 2.5 รุนแรง

คุณศักดิ์สิทธิ์ เวชสุภาพร หรือ “โต๋” ศิลปิน นักร้อง และนักเปียโนแถวหน้าของเมืองไทย ร่วมด้วย “คุณแม่โอ๋” คุณธนภรณ์ เวชสุภาพร ควงคู่กันมาเปิดเผยถึงเคล็ดลับสุขภาพ และการดูแลตนเอง “ในปัจจุบันที่คนไทยต่างต้องเผชิญกับการแพร่ระบาดของโรคทางเดินหายใจ อาทิ โรคโควิด 19 โรคปอดอักเสบ และ RSV แถมตอนนี้ปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 ยังเป็นปัญหารุนแรงที่เราต้องเจอแทบทุกวัน ซึ่งโรคทางเดินหายใจต่าง ๆ เราทุกคนไม่สามารถจะหลีกเลี่ยงได้ เพราะชีวิตประจำวันของเราต้องออกไปทำงาน ไปเรียน ไปเข้าสังคมหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ นอกบ้านตลอดเวลา ซึ่งเราเลี่ยงไม่ได้ที่จะไม่เสี่ยงกับเชื้อโรคหรือฝุ่น PM 2.5 แต่เราสามารถป้องกันความเสี่ยงไม่ให้เกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้”

นอกจาก วิธีการดูแลร่างกายภายนอกเพื่อลดปัญหาการสัมผัสและได้รับเชื้อโรคและฝุ่นพิษ อาทิ การสวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องออกนอกบ้าน หรือไปตามแหล่งชุมชนที่มีผู้คนหนาแน่น การล้างมือให้สะอาดบ่อย ๆ การดูแลร่างกายภายในก็เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็น ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารให้มีประโยชน์ มีสุขภาพจิตที่ดี รวมถึงการฉีดวัคซีนป้องกันโรค ซึ่งปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันโรคทางเดินหายใจหลายชนิดที่สามารถฉีดป้องกันได้ในกลุ่มผู้ใหญ่ อาทิ วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ วัคซีนป้องกันโควิด 19 วัคซีนป้องกันปอดอักเสบ เป็นต้น

คุณโต๋ เล่าอีกว่า สำหรับบ้านไหนที่มีคุณพ่อคุณแม่ซึ่งอยู่ในช่วงวัยสูงอายุ แนะนำให้พาท่านไปรับวัคซีนป้องกันโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เพราะผู้สูงอายุหากเจ็บป่วยจะมีอาการที่รุนแรงกว่าพวกเรา จึงควรพาพวกท่านไปรับวัคซีนป้องกันไว้ก่อนดีกว่า ในช่วงวัยผมตอนนี้ถือว่า มีหน้าที่หลักในการทำมาหากิน ควบคู่กับการดูแลคุณพ่อคุณแม่ที่อยู่ในช่วงสูงวัย การดูแลท่านด้วยการป้องกันการเกิดโรคที่สามารถทำได้ จะช่วยลดภาระทั้งด้านค่าใช้จ่ายต่าง ๆ และเวลาที่ต้องดูแลท่าน ซึ่งการที่คุณพ่อคุณแม่มีสุขภาพแข็งแรง ผมในฐานะลูกก็จะมีความสุข อย่างคุณแม่ผมปัจจุบันท่านก็ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ซึ่งเท่ากับว่าท่านก็ดูแลครอบครัวไปด้วย เพราะการที่ท่านมีสุขภาพที่แข็งแรง จะเป็นการสร้างพลังบวกให้กับทุกคนในครอบครัวไปพร้อม ๆ กันด้วย

ด้านคุณแม่โอ๋-ธนภรณ์ เวชสุภาพร กล่าวว่า ปกติตนเองดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นอย่างดีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่ต้องยอมรับว่าอาจจะไม่เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้ตนเองเสี่ยงกับการได้รับเชื้อโรคหรือการเจ็บป่วย โดยเฉพาะการได้รับเชื้อต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้ เพราะไลฟ์สไตล์ส่วนตัวทุกวันนี้ยังออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านอยู่เกือบทุกวัน จึงทำให้อาจจะเสี่ยงได้รับเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ ยิ่งตอนนี้กรุงเทพฯ มีปัญหาฝุ่น PM 2.5 รุนแรง และโรคโควิด 19 ก็ยังมีอยู่ เราจึงอาจเสี่ยงได้รับเชื้อโรคเหล่านี้ได้ด้วย และด้วยความเป็นผู้สูงวัยที่ถือว่าเป็นกลุ่มเปราะบาง หากมีอาการเจ็บไข้ได้ป่วยจะมีอาการหนักกว่าวัยอื่น และฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติยากกว่าคนวัยหนุ่มสาว หากมีวิธีป้องกันให้ไม่ต้องเจ็บไข้ได้ป่วยย่อมจะดีกว่า ซึ่งปัจจุบันคุณหมอแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับทางเดินหายใจในผู้สูงอายุและกลุ่มเปราะบาง เพราะเดี๋ยวนี้มีวัคซีนสำหับผู้ใหญ่ออกมาแล้วหลายชนิด

 “โรคทางเดินหายใจไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เพราะชีวิตประจำวันเราต้องมีการเข้าสังคม การเคลื่อนย้ายไปที่ต่าง ๆ การหายใจอาจได้รับเชื้อต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้ จึงอยากจะเชิญชวนให้ผู้สูงวัยทั้งหลาย โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงวัยที่มีโรคประจำตัว ให้ออกมาฉีดวัคซีนป้องกันโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เพื่อลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วย หรือลดความรุนแรงหากเจ็บป่วย ซึ่งคนสูงอายุที่เป็นคุณพ่อคุณแม่ควรจะดูแลร่างกายตนเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ จะได้ไม่ต้องทำให้ลูกๆ เขากังวลหรือมาเป็นภาระต้องดูแลหรือต้องมาเฝ้าเรายามเจ็บป่วย และไม่ต้องรบกวนเรื่องค่าใช้จ่ายของลูกๆ ให้พวกเขาได้ทำงานตามหน้าที่ความารับผิดชอบของเขาไม่ต้องมาห่วงมากังวลกับการดูแลพ่อแม่” คุณแม่โอ๋ กล่าวทิ้งท้าย

014