ช่วงปีใหม่มีวันหยุดยาวหลายวันทำให้หลายๆ คน ได้ไปท่องเที่ยวพักผ่อนกับหวานใจ เพื่อนๆ หรือครอบครัว อีกทั้งบางคนอาจจะไปตะลุยทริปแอดเวนเจอร์ ปีนเขา ไปปาร์ตี้สุดเหวี่ยง นอนพักผ่อนน้อย ส่งผลต่อผิวพรรณทำให้แลดูไม่สดใสขาดความมั่นใจ เพราะฉะนั้นก่อนกลับไปทำงานหรือเจอผู้คน แนะนำให้ดูแลฟื้นฟูผิวอย่างถูกวิธีเพื่อให้มั่นใจเผยผิวสวยจนใครๆ ก็ต้องทัก

ข้อมูลจาก แพทย์หญิงดวงกมล ทัศนพงศากุล แพทย์ประจำศูนย์ผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลเวชธานี แนะนำ เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณหลังปีใหม่ง่ายๆ 4 วิธี ได้แก่

1.การล้างหน้าทำความสะอาดผิว โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับชนิดของผิวโดยเฉพาะหลังปาร์ตี้ อย่าลืมทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้า และล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง

2.การทาครีมบำรุงเพื่อผิวชุ่มชื่น ในช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นขึ้น การทาครีมเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวเป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกทาครีมชุ่มชื่นให้เหมาะกับผิวหน้าของเรา นอกจากนี้ อาจใช้ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามิน หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อบำรุงผิว
ช่วยให้หน้ากระจ่างใส และลดริ้วรอย

3.การทาครีมกันแดดทุกวัน เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะในแสงแดดมีรังสี UV ซึ่งทำให้เกิดการทำลายคอลลาเจน
ในชั้นผิวหนังได้ ทำให้เกิดริ้วรอย และกระตุ้นเม็ดสีในผิวของเราจะทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่หน้า คอ และบริเวณลำตัวด้วย

4.ถ้าหลังปีใหม่รู้สึกว่า ใบหน้าหมองคล้ำไม่สดใส มีริ้วรอย สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์ผิวหนังได้ เพื่อใช้เทคโนโลยีต่างๆ ที่เหมาะสมในการดูแลผิวพรรณ เช่น

l การผลัดเซลล์ผิวด้วยการใช้กรดผลไม้ หรือ AHA Treatment โดยสาร AHA จะช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพเกิดการหลุดออกได้เร็ว ทำให้ความหมองคล้ำและริ้วรอยจุดดำต่างๆ จางหายไปและยังมีฤทธิ์กระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณเต่งตึงยิ่งขึ้นด้วย ช่วยให้ความมันของผิวหน้าลดลง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวมัน

l Diamond Peel เป็นการปรับสภาพและฟื้นฟูผิวพรรณ ด้วยการใช้เทคโนโลยีการผลัดเซลล์ผิวหนัง (Microdermabrasion) ซึ่งเป็นการใช้หัวคริสตัลที่เป็น Diamond ร่วมกับการใช้ระบบดูดสุญญากาศ ขัดนวดเบาๆ เพื่อขจัดผิวเก่าที่เสื่อมสภาพออกอย่างอ่อนโยนทำให้ผิวนุ่มเนียน และกระจ่างใสขึ้น และช่วยกระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ที่สดใส โดยไม่ทำให้เกิดแผล ปลอดภัยแม้มีสภาพผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย

l การผลักวิตามินเข้าผิวหน้าโดยใช้คลื่นเสียง Phonophoresis การบำรุงผิวโดยใช้คลื่นเสียงเป็นตัวนำครีมหรือยาบำรุงเข้าสู่ผิวหนัง ทำให้เซลล์มีการดูดซึมตัวยาได้ดีขึ้น และยังทำให้เมตาบอลิสึมของเซลล์ดีขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและผิวพรรณเต่งตึงขึ้น ทำให้ผิวชุ่มชื้น และช่วยในการลดเลือนริ้วรอย

l การใช้กระแสไฟฟ้า (Infusion) เป็นวิทยาการในการปรับสภาพผิวโดยใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ ในการผลักยา หรือวิตามิน ผ่านรูขุมขนของผิวหนังเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ตัวยา สามารถซึมลงไปรักษาได้ดีกว่าการทายาตามปกติ Infusion สามารถช่วยรักษาผิวพรรณในเรื่อง

l การใช้แสงที่มีความเข้มข้นสูง (Intensed Pulsed Light หรือ IPL) เป็นเทคโนโลยีความงามโดยการใช้คลื่นแสงธรรมชาติ IPL ที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวแต่จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวสวยใส ดูอ่อนวัย คืนความเนียนใสให้กับใบหน้า ลบเลือนจุดด่างดำ ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง พร้อมปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ พร้อมกับการทำลายเฉพาะเม็ดสีส่วนเกินในชั้นหนังกำพร้า ไม่มีอาการเจ็บและไม่ทำให้เกิดแผล หลังการรักษายังสามารถแต่งหน้าได้

l การใช้เลเซอร์กระตุ้นคอลลาเจนเนื่องจากความหย่อนคล้อยเกิดจากคอลลาเจนในชั้นผิวลดลง ดังนั้น เลเซอร์จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับชั้นผิวและยกกระชับใบหน้าได้ เช่น Long pulse Nd Yag Laser, Fractional Erbium Glass Laser เป็นต้น

ทั้งนี้ ในการดูแลผิวพรรณให้สวยสดใส ด้วยการบำรุงผิวอย่างถูกวิธีข้างต้นแล้ว อย่าลืมการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ เพราะการบำรุงจากภายนอกอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ

สำหรับช่วงปีใหม่นี้ ใครที่อยากทำบุญช่วยเด็กพิเศษที่บกพร่องทางด้านสติปัญญา กว่า 170 คน ของ รร.เด็กพิเศษ
คุณพ่อเรย์ ซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการระบาดของโควิด-19 ที่ผ่านมา ทั้งนี้รร.เด็กพิเศษคุณพ่อเรย์ ร่วมกับศูนย์การศึกษานอกระบบฯจ.ชลบุรี จัดการศึกษาเฉพาะบุคคลในการพัฒนาทักษะฝีมือแรงงานและสร้างอาชีพจัดการฝึกอบรมและมีกิจกรรมพิเศษเฉพาะกลุ่มสำหรับคนพิการพร้อมอาหาร โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย ขอเชิญร่วมบริจาคได้ที่ ธ.กรุงไทย 591-6-00135-5 บ/ช.ชื่อ รร.เด็กพิเศษคุณพ่อเรย์ ใบเสร็จลดหย่อนภาษี โทร.092-7390990

เรียบเรียงโดย ผศ. (พิเศษ) ดร. อภิสิทธิ์ ฉัตรทนานนท์ ประธานกรรมการ มูลนิธิคุณแม่คุณภาพ