ตั้งแต่เริ่มเข้าหน้าร้อนปีนี้ คนไทยก็ต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนจัด แดดอันร้อนแรงแผดเผา และความอบอ้าวขั้นสุด อากาศที่ร้อนจัดมักมาพร้อมกับความไม่สบายตัว เหงื่อออกง่าย ตัวร้อน รวมไปถึงอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ตลอดจนโรคประจำหน้าร้อนที่อันตรายถึงชีวิตอย่าง “โรคลมแดดหรือฮีทสโตรก” ภาวะฉุกเฉินที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายอุณหภูมิสูงขึ้นอย่างรวดเร็วจนไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทัน โคเวย์ แบรนด์เครื่องกรองน้ำและเครื่องฟอกอากาศอันดับ 1 จากประเทศเกาหลีใต้ แชร์ทริกการดื่มน้ำง่ายๆ ช่วยป้องกันฮีทสโตรก พร้อมรีเฟรชร่างกายให้สดใสแข็งแรง

ในช่วงหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงขึ้นจนใกล้เคียงหรือมากกว่าอุณหภูมิของร่างกาย เราจะสูญเสียน้ำออกทางเหงื่อเป็นจำนวนมาก เคล็ดลับในการป้องกันภาวะขาดน้ำและฮีทสโตรก คือการหาเตรียมน้ำสะอาดไว้ข้างกายเพื่อให้สามารถดื่มอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องรอกระหายน้ำโดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กหรือผู้สูงอายุที่ไม่สะดวกออกไปหาซื้อน้ำสะอาด การติดเครื่องกรองน้ำที่ได้มาตรฐาน และใช้งานง่าย เพื่อให้ทุกคนในบ้านมีน้ำสะอาดไว้ดื่มดับกระหายอยู่ตลอดเวลาแบบไม่ขาดตอน ก็จะช่วยสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้แก่ทุกคนในครอบครัวได้อย่างไร้กังวล

ร้อนขนาดนี้ ดื่มน้ำมากแค่ไหนถึงจะพอ?

ระดับของ “ความเพียงพอ” ของการดื่มน้ำในแต่วันสำหรับผู้มีสุขภาพปกติ มีหลักการคำนวณง่ายๆ ก็คือการคำนวณตามน้ำหนักตัว โดยเอาน้ำหนักตัว (หน่วยกิโลกรัม) คูณด้วย 30 ก็จะได้ปริมาณน้ำขั้นต่ำ (ในหน่วยมิลลิลิตร) ที่ควรดื่มในแต่ละวัน เช่น ถ้าเรามีน้ำหนัก 50 กก. คูณด้วย 30 เท่ากับ 1,500 มิลลิลิตร หรือ 1.5 ลิตร คือปริมาณน้ำขั้นต่ำของการใช้ชีวิตปกติ มีหลายๆ สถานการณ์ที่เราอาจต้องดื่มน้ำมากกว่าปกติ เช่น ระหว่างออกกำลังกายหรือทำงานกลางแดดร้อนๆ จนเสียเหงื่อมาก ควรคอยเติมน้ำให้ร่างกายด้วยการจิบน้ำทุก 15 นาที การจิบน้ำจะสามารถป้องกันสภาวะร่างกายขาดน้ำได้มีประสิทธิภาพมากกว่าการดื่มทีละมากๆ

เมื่อรู้สึกคอแห้ง ปากแห้ง ผิวแห้ง แสดงว่าร่างกายมีภาวะขาดน้ำ ควรรีบจิบน้ำอยู่เรื่อยๆ เพื่อป้องกันอาการแทรกซ้อน เช่น อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ วิงเวียนจนอาจเกิดอุบัติเหตุได้ หรือเมื่อรู้สึกตัวร้อนมาก ใจเต้นเร็ว คลื่นไส้ มึนงง ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าอาจกำลังมีอาการฮีทสโตรก ควรรีบนำผู้ป่วยเข้าที่มีอากาศเย็น และถ่ายเท ถอดเสื้อผ้าที่รัดออก ประคบตัวด้วยผ้าเย็น และค่อยๆ ดื่มน้ำสะอาด เพื่อลดอุณหภูมิในร่างกายโดยทันทีและบรรเทาไม่ให้เกิดอาการเจ็บป่วยรุนแรง

ทั้งนี้ น้ำที่เราเลือกดื่มต้องสะอาดและได้มาตรฐานที่น่าเชื่อถือ ปัจจุบันคนมักนิยมติดตั้งเครื่องกรองน้ำดื่มไว้ที่บ้าน เพราะสะดวกสบาย ตอบโจทย์การใช้งาน และคุ้มค่าคุ้มราคา แต่เครื่องกรองน้ำที่ดี ควรมาพร้อมเทคโนโลยีและระบบกรองน้ำที่มีประสิทธิภาพซึ่งพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ เพื่อให้มั่นใจว่าน้ำที่ดื่มมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย โคเวย์นำเสนอเครื่องกรองน้ำดื่ม RO ที่กรองด้วยเครื่องระบบReverse Osmosis (RO) ด้วยไส้กรองเยื่อ Membrane ซึ่งเป็นนวัตกรรมมาตรฐานระดับโลก เพราะมีประสิทธิภาพการกรองอนุภาคที่ละเอียดถึง 0.0001 ไมครอน จึงสามารถกรองได้ถึงระดับโมเลกุลที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าทั้งเชื้อโรค คลอรีน โลหะหนัก และสารตกค้างได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก เครื่องกรองน้ำระบบ RO ของโคเวย์ยังผ่านการรับรองคุณภาพ น้ำดื่มจากมูลนิธิวิทยาศาสตร์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา (NFS) ซึ่งได้รับมอบหมายจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ให้เป็นผู้รับรองมาตรฐานการผลิตน้ำดื่มระดับสากลซึ่งได้รับการยอมรับในกว่า 150 ประเทศ นอกจากนี้ เครื่องกรองน้ำระบบ Subscription จากโคเวย์จะช่วยให้คุณได้ดื่มน้ำสะอาดไม่ขาดตอน เพื่อสร้างเสริมสุขภาพได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเปลี่ยนฟิลเตอร์หรือต้องคอยทำความสะอาดถังน้ำเอง