เทศกาลปีใหม่ เป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองและสังสรรค์ หลายคนต่างวางแผนที่จะออกไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ หรือครอบครัว ซึ่งก็หนีไม่พ้นการดื่มแอลกอฮอล์ กินอาหารหนัก และพักผ่อนไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณที่เสื่อมโทรม หมองคล้ำ ไม่สดใส

ข้อมูลจาก แพทย์หญิงดวงกมล ทัศนพงศากุล แพทย์ประจำศูนย์ผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลเวชธานี เปิดเผยว่า การเฉลิมฉลองแบบสุดเหวี่ยงต่อเนื่องหลายๆ วันส่งผลกระทบต่อสุขภาพและผิวพรรณได้ไม่แพ้ความเครียดจากการทำงาน โดยเฉพาะการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจทำให้ผิวแห้ง ขาดน้ำเกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวหมองคล้ำ เนื่องจากแอลกอฮอล์จะไปขัดขวางการดูดซึมสารอาหารและออกซิเจนของเซลล์ผิว นอกจากนี้ สารพิษในสุรายังทำให้ผิวอักเสบและแพ้ง่ายมากขึ้น การทานอาหารเยอะ รสจัด และการพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักขึ้นส่งผลให้เกิดสิว ผิวมัน สิวอุดตัน ผิวหมองคล้ำ ใต้ตาคล้ำ และเกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นก่อนกลับมาทำงานควรดูแลผิวอย่างถูกวิธีเพื่อพร้อมเผยผิวสวยจนใครๆ ก็ต้องทัก

4 เคล็ดลับดูแลผิวหลังปีใหม่

1.การล้างหน้าทำความสะอาดผิวโดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับชนิดของผิว โดยเฉพาะหลังปาร์ตี้ อย่าลืมทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้า และล้างหน้าให้สะอาด

2.การทาครีมบำรุงเพื่อผิวชุ่มชื่น ในช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นขึ้น การทาครีมชุ่มชื่นเป็นสิ่งสำคัญควรเลือกทาครีมชุ่มขื่นให้เหมาะกับผิวหน้าของเรานอกจากนี้ อาจใช้ครีมที่มีส่วนผสมของวิตามิน หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อบำรุงผิว ช่วยให้หน้ากระจ่างใส และลดริ้วรอย

3.การทาครีมกันแดดทุกวัน เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะในแสงแดดมีรังสี UV ซึ่งทำให้เกิดการทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวหนังได้ ทำให้เกิดริ้วรอย และกระตุ้นเม็ดสีในผิวของเราทำให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ดังนั้น ควรทาครีมกันแดดที่หน้า คอ และบริเวณลำตัวด้วย

4.ถ้าหลังปีใหม่รู้สึกใบหน้าหมองคล้ำไม่สดใส มีริ้วรอย สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์ผิวหนังได้ เพื่อใช้เทคโนโลยีต่างๆ ที่เหมาะสมในการดูแลผิวของคุณ เช่น

l การผลัดเซลล์ผิวด้วยการใช้กรดผลไม้หรือ AHA Treatment โดยสาร AHA จะช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพเกิดการหลุดออกได้เร็ว ทำให้ความหมองคล้ำและริ้วรอยจุดดำต่างๆ จางหายไป และยังมีฤทธิ์กระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณเต่งตึงยิ่งขึ้นด้วย ช่วยให้ความมันของผิวหน้าลดลง จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวมัน

l Diamond Peel เป็นการปรับสภาพและฟื้นฟูผิวพรรณด้วยการใช้เทคโนโลยีการผลัดเซลล์ผิวหนัง (Microdermabrasion) ซึ่งเป็นการใช้หัวคริสตัลที่เป็น Diamond ร่วมกับการใช้ระบบดูดสุญญากาศ ขัดนวดเบาๆ เพื่อขจัดผิวเก่าที่เสื่อมสภาพออกอย่างอ่อนโยนทำให้ผิวนุ่มเนียน และกระจ่างใสขึ้น และช่วยกระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ที่สดใส โดยไม่ทำให้เกิดแผล ปลอดภัยแม้มีสภาพผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย

l การผลักวิตามินเข้าผิวหน้า โดยใช้คลื่นเสียง Phonophoresis การบำรุงผิวโดยใช้คลื่นเสียงเป็นตัวนำครีมหรือยาบำรุงเข้าสู่ผิวหนัง ทำให้เซลล์มีการดูดซึมตัวยาได้ดีขึ้น และยังทำให้เมตาบอลลิสึม (Metabolism) ของเซลล์ดีขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและผิวพรรณเต่งตึงขึ้น ทำให้ผิวชุ่มชื้น และช่วยในการลดเลือนริ้วรอย

l การใช้กระแสไฟฟ้า (Infusion) วิทยาการในการปรับสภาพผิว โดยใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ ในการผลักยา หรือวิตามิน ผ่านรูขุมขนของผิวหนังเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ตัวยา สามารถซึมลงไปรักษาได้ดีกว่าการทายาตามปกติ Infusion สามารถช่วยรักษาผิวพรรณในเรื่องการทำให้หน้ากระจ่างใส ช่วยเรื่องรอยดำ และให้ความชุ่มชื้น

l การใช้แสงที่มีความเข้มข้นสูง (Intensed Pulsed Light หรือ IPL) เป็นเทคโนโลยีความงามโดยการใช้คลื่นแสงธรรมชาติ IPL ที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิว แต่จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวสวยใส ดูอ่อนวัย คืนความเนียนใสให้กับใบหน้า ลบเลือนจุดด่างดำ ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง พร้อมปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ พร้อมกับการทำลายเฉพาะเม็ดสีส่วนเกินในชั้นหนังกำพร้า ไม่มีอาการเจ็บและไม่ทำให้เกิดแผล หลังการรักษายังสามารถแต่งหน้าได้

l การใช้เลเซอร์กระตุ้นคอลลาเจน เนื่องจากความหย่อนคล้อยเกิดจากคอลลาเจนในชั้นผิวลดลง ดังนั้น เลเซอร์จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับชั้นผิวได้ เช่น Long pulse Nd Yag Laser, Fractional Erbium Glass Laser เป็นต้น

นอกจากการบำรุงผิวอย่างถูกวิธีแล้ว ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ เพราะการบำรุงจากภายนอกอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ เพียงเท่านี้คุณก็สามารถจะฟื้นฟูผิวให้สวยหลังจากไปฉลองปีใหม่ได้แล้ว

ข้อมูลจาก ดร.สุภรธรรม มงคลสวัสดิ์ เลขาธิการ มูลนิธิพระมหาไถ่เพื่อการพัฒนาคนพิการ เปิดเผยว่า ที่ผ่านมามูลนิธิพระมหาไถ่เพื่อการพัฒนาคนพิการได้ให้ความช่วยเหลือผู้พิการ ให้อยู่ร่วมในสังคมและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นโดยได้สนับสนุนกิจกรรมต่างๆ เพื่องานด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพคนพิการส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตคนพิการมาโดยตลอดกว่า 40 ปี โดยเน้นการสร้างงานสร้างอาชีพให้คนพิการมีรายได้ที่มั่นคงและยั่งยืนไปแล้วกว่า 10,000 คนเป็นองค์กรสาธารณกุศลด้านคนพิการระดับสากล ที่ให้ความช่วยเหลือเยาวชนคนพิการโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายใดๆ โดยมูลนิธิฯสนับสนุนสถานศึกษา 4 แห่ง สำหรับดูแลน้องๆคนพิการ กว่า 900 คน จากวิทยาลัยเทคโนโลยีพระมหาไถ่ พัทยา โรงเรียนสอนคนตาบอดพระมหาไถ่ในพระบรมราชูปถัมภ์ฯ วิทยาลัย
เทคโนโลยีพระมหาไถ่ หนองคายในพระบรมราชูปถัมภ์ฯโรงเรียนเด็กพิเศษคุณพ่อเรย์ รวมไปถึงศูนย์จัดหางานคนพิการ และสายด่วนคนพิการ 1479 ที่ผ่านมามูลนิธิฯ ได้ดำเนินการจัดการศึกษาสำหรับคนพิการสู่การมีงานทำที่มีคุณค่ามาอย่างยาวนาน เพื่อให้คนพิการได้พึ่งพาตนเองมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ในโอกาสรับเทศกาลปีใหม่นี้ ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมบริจาคเงิน สิ่งของเครื่องใช้ ข้าวสารอาหารแห้ง และสิ่งของจำเป็นต่างๆ เพื่อส่งต่อคุณภาพชีวิตที่ดีๆ ให้กับผู้พิการกับโครงการ ออมบุญ
ปันสุขให้น้องผู้พิการรับปีใหม่ ได้ที่ธนาคารกรุงเทพ บัญชีเลขที่ 342-3-04066-0 ใบเสร็จสามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้ หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่โทร.089-9367598 ร่วมสร้างพลังงานบวกให้คนพิการ ให้มีกำลังใจที่ดีในการใช้ชีวิตในสังคมต่อไป

ผศ.(พิเศษ)ดร.อภิสิทธิ์ ฉัตรทนานนท์

ประธานกรรมการ มูลนิธิคุณแม่คุณภาพ