ll กระทรวงวัฒนธรรม ขอเชิญผู้สนใจเข้าชม งานใต้ร่มพระบารมี 243 ปี กรุงรัตนโกสินทร์..."เที่ยวงานวัด ย้อนวันวาน ยลวิถีย่านกะดีจีน-คลองสาน" ณ วัดประยุรวงศาวาสวรวิหาร วันที่ 23-27 เม.ย. ช่วงเวลา 17.30 น.- 22.00 น…สำหรับ วันที่ 27 เม.ย.จะมีการแสดงชุด"ฟ้อนมาลัย" โดยนางรำกิตติมศักดิ์ ส่วนใหญ่เป็นเหล่าศิษย์เก่าราชินี รุ่นต่างๆ อาทิ ตวงพร เลาหบุตร รุ่น 63...พล.อ.ต.หญิง ศ.ยลสลวย วาริทสวัสดิ์ รุ่น 64...ดาวศิริ ผลอนันต์ รุ่น 70 รวมทั้ง ศ.ดร.อังศุมาลย์ จันทราปัตย์ และ นงลักษณ์ สุขวัฒน์ ซึ่งจะแสดง 2 เวที ในเวทีแรก 19.00 น. เวทีที่ 2 เวลา 19.40 น...ขอเชิญชวนมาชมกันได้ตามอัธยาศัย…

ll เหล่า สว.จากสถาบันต่างๆ รวมตัวกันจัดกิจกรรมชมภาพยนตร์คลาสสิค แบบอมตะนิรันดร์กาล ที่หอภาพยนตร์แห่งชาติ นครปฐม อย่างเช่น ชาติชาย สุทธิกลม นัดเพื่อนเตรียมอุดม 33 ไปชมภาพยนตร์เรื่อง"ดร.ชิวาโก" รอบ 13.00 น.ของ วันที่ 2 พ.ค...ส่วน จริยา อัศวรักษ์ ชวนเพื่อน มช.รุ่น รหัส 15 มาชมภาพยนตร์เรื่อง "The Lost Princess" ชีวประวัติ เจ้าดวงเดือน ณ เชียงใหม่ รอบ13.00 น. ของวันที่ 26 เม.ย...น่าชมทั้ง 2 เรื่อง…

ll คุณหมอแอมป์-นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญและทีม BDMS Wellness Clinic ภูมิใจมากที่ได้เป็นตัวแทนประเทศไทยบนเวทีโลก โดยได้รับรางวัล"Health and Wellness Intiative of the Year" และ "Health Promotion Initiative of the Year"-Thailand จากเวที Healthcare Asia Awards 2025 ณ กรุงกัวลาลัมเปอร์ ประเทศมาเลเซีย คุณหมอแอมป์ กล่าวว่า รางวัลนี้คือ พลังใจสำคัญ ในการขับเคลื่อนประเทศไทยสู่การเป็น"Thailand : Wellness Destination of the World"…สุขภาพดีคือ ต้นทุนชีวิตที่ยิ่งใหญ่ Wellness ไม่ใช่เรื่องของใครคนเดียว แต่คือภารกิจร่วมกันของพวกเราทุกคน…

ll ไปทำบุญวันขึ้นปีใหม่ไทย เทอดขวัญ กำภูฯ ได้พบกับนางเอกคนสวย เบลล่า ราณี ผ้สูงวัยเลยขอถ่ายภาพเป็นที่ระทึกด้วย…ที่ว่าระทึก เนื่องมาจากต้องใช้ภาพถ่ายตัดสิน เพราะความสวยเท่าเทียม ไม่มีใครน้อยกว่าใครเลยทีเดียว…

ll  ชีวิตคือการเรียนรู้ น.ต.หญิง กัลยาภรณ์ ชื่นปรีชา หญิงเก่งของ ทอท.ผ่านการอบรมหลักสูตร "เทคโนโลยีในการสื่อสารในภาวะวิกฤต (Tech with Locals)ของ สถาบันเสริมศึกษาและทรัพยากรมนุษย์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เมื่อกลางเดือนที่ผ่านมา…ขยันจริงๆ…

ll ขอแสดงความยินดีกับ ศตกมล วรกุล ที่ได้รับรางวัลศิษย์เก่าดีเด่น โรงเรียนอรุโณทัย จังหวัดลำปาง เมื่อช่วงสงกรานต์นี้…

ll อากาศเมืองไทยร้อนระอุมาก ระยะนี้ขอให้ทุกคนระมัดระวัง อาการ"ฮีทสโตรก"กันให้ดี …ฮีทสโตรก (heatstroke) ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้ามในช่วงหน้าร้อน เพื่อความปลอดภัยของตนเองและคนรอบข้าง ควรเตรียมตัวและระมัดระวังไม่ให้เกิดภาวะนี้โดยการดื่มน้ำมาก ๆ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนาน และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเสมอ มีวิธีดูแลตัวเองในหน้าร้อนอย่างย่อๆมาฝากกัน ดังนี้ : ดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าปกติ โดยเฉพาะเมื่อต้องออกกำลังกายหรือทำงานในที่กลางแจ้ง , หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน หากต้องออกกลางแจ้ง ควรใส่หมวกหรือกางร่มเพื่อป้องกันความร้อน ,ใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถระบายความร้อนได้ง่ายขึ้น , พักในที่ร่มและมีลมพัดผ่าน ควรหาที่พักในที่ที่มีการระบายอากาศดี เช่น ห้องที่มีพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ , ไม่ควรออกกำลังกายหนักในช่วงที่ อากาศร้อนจัด เลือกช่วงเวลาที่อากาศเย็นลง หรือทำกิจกรรมในช่วงเช้าหรือเย็นแทน , ไม่ควรอยู่ในห้องปิด ดังนั้นให้เปิดประตู หน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก…ร้อนนี้ ขอให้อยู่รอดปลอดภัยกันทุกคนค่ะ !!…

บารอนเนส