ได้ไปร่วมงานวันเกิดคนรู้จักกันคนหนึ่ง เขาแอบมาสารภาพว่าของขวัญที่เขาพอใจที่สุดสำหรับงานวันเกิดของเขาก็คือของขวัญที่เขาให้ตัวเอง โดยการสัญญากับตัวเองว่าจะเลิกนิสัยที่ไม่ดีบางอย่าง…ให้ได้

นิสัยไม่ดีเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากการที่ไม่สามารถรักตัวเองได้เพราะคิดว่าตัวเองไม่ดีพอ มีภาพลักษณ์ของตัวเองไม่ดี จึงขาดความนับถือตัวเอง ซึ่งพบได้มากขึ้นในสังคมทุกวันนี้กับคนทุกสถานภาพ

นิสัยที่ไม่ดีดังกล่าว ได้แก่

1. อิจฉา ริษยา มักหาความสุขไม่ได้หรอก แม้ปากจะบอกว่าไม่ได้อิจฉาใคร แต่ใจตัวเองก็รู้อยู่ เขาจะรู้สึกร้อนผะผ่าวทุกครั้งเมื่อได้ข่าวดีของคนอื่น หรือคิดว่าจะสู้คนอื่นไม่ได้

2. ไม่สามารถให้ความใกล้ชิดกับใครๆ ได้ ทั้งๆ ที่อยากคบหาสนิท แต่ก็ไม่สามารถเข้าใกล้ชิดได้ มักมีช่องว่างอยู่โดยมากจะอ้างว่าคนอื่นดีเกินไป เก่งไป ทำให้ไม่กล้าคบเขา หรือเขาคงไม่สนใจเรา

3. ชมคนอื่นไม่เป็น เป็นพวกที่คนโบราณเขาเรียกว่า“ปากหนัก” ชมคนไม่เป็น แม้จะรู้สึกชมชอบ แต่ปากไม่พูดชม บางคนไปตำหนิคนอื่นแทนที่จะชมเขา เป็นเพราะไม่เคยได้รับคำชมมาก่อน จึงไม่เคยหัวใจพองฟูเมื่อได้รับคำชม

4. ไม่กล้าพูดถึงสิ่งที่อยากได้ มักจะรู้สึกอายหรือเขินเมื่อจะเอ่ยถึงสิ่งที่อยากได้ ทำให้ไม่พูด หรือมักบอกว่าไม่ต้องการอะไร ทำให้ขาดโอกาสดีๆ ในชีวิตที่ควรจะได้ และมักมาเสียดายทีหลังที่ไม่ได้เอ่ยปากพูด

5. ละอายแก่ใจนานเกินไป จะรู้สึกผิดและละอายแก่ใจนานมากเมื่อทำอะไรบางอย่างผิดพลาดไป ไม่ยอมให้อภัยตัวเอง แต่จะพูดถึงความผิดหรือรู้สึกผิดบ่อยๆ เป็นเวลานานๆ ทำให้จิตใจไม่เป็นสุข คนใกล้ตัวจะรู้สึกรำคาญ

6. คิดถึงข้อจำกัดหรือข้อด้อยของตัวเองมากไป ทำให้ไม่กล้าคิด พูด หรือทำ ในสิ่งที่เหมาะควร มักอ้างสิ่งนั้นสิ่งนี้เป็นข้ออ้างเรื่อยๆ

7. ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น โดยเฉพาะด้านที่ตัวเองด้อยกว่า ทำให้เพิ่มความไม่กล้าลงมือทำในสิ่งที่ควรทำมากยิ่งขึ้น

8. ปล่อยให้สุขภาพอ่อนแอ ไม่ดูแลตัวเอง ไม่ใส่ใจจะทำตัวให้แข็งแรงและสดชื่น เป็นเพราะไม่รักตัวเอง และหวังว่าจะทำให้คนอื่นมาสนใจเพราะความอ่อนแอขี้โรคของตัวเอง ใครๆ จะพากันเบื่อหน่ายในระยะยาว

ลักษณะที่ไม่ดีดังกล่าวนั้นเป็นเพราะมีภาพลักษณ์ตัวเองไม่ดีจากประสบการณ์ชีวิตหรือจากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสม ทำให้มีความนับถือตัวเองต่ำ (Low Self Respect) และทำให้มีความนิยมชมชอบตัวเองต่ำ (Low Self Esteem) ทำให้ไม่มีความสุขได้ตามที่ควร

ลักษณะไม่ดีที่ต้องเลิกดังกล่าวทำให้ไม่มีความสุขจิตใจไม่สงบ การเรียนหรือการทำงานก็ไม่ก้าวหน้าตามที่ควร

เป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาตนเองที่ทำให้ไม่สามารถมีลักษณะเด่นหรือเหนือคนอื่นได้

จึงควรหาทางเลิกเสีย