ฤดูร้อนนี้...อย่าชะล่าใจ! หลายคนอาจคิดว่าแค่ “อากาศร้อน” ก็แค่ไม่สบายตัวแต่จริง ๆ แล้ว “ฤดูร้อน” เป็นฤดูที่โรคหลายชนิดระบาดมากกว่าที่คิด

รวม 6 โรคที่พบบ่อยในช่วงหน้าร้อน พร้อมวิธีป้องกันตัวเองอย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณและคนที่คุณรัก ปลอดภัยจากโรคร้ายในช่วงอากาศร้อนจัดนี้

1. โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke)

ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกิน 40°C ทำให้ไม่สามารถระบายความร้อนได้

อาการ: ตัวร้อนจัด หน้าแดง มึนงง หัวใจเต้นเร็ว ไม่มีเหงื่อ คลื่นไส้

ป้องกัน: ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงแดดจัดช่วงเที่ยง ใส่เสื้อผ้าโปร่ง ระบายอากาศดี

2. โรคพิษสุนัขบ้า (Rabies)

ติดจากสัตว์มีเชื้อ เช่น สุนัข แมว ผ่านการกัดหรือเลียแผลถลอก

อาการ: ซึม กังวล น้ำลายไหล กลัวน้ำ กลัวลม กล้ามเนื้อกระตุก

ป้องกัน: ฉีดวัคซีนให้สัตว์เลี้ยง หากถูกกัด รีบล้างแผลด้วยสบู่และพบแพทย์ทันที

3. โรคอุจจาระร่วง (Diarrhea)

เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน หรือไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร

อาการ: ถ่ายเหลวบ่อยครั้ง อ่อนเพลีย คลื่นไส้

ป้องกัน: ล้างมือก่อนรับประทานอาหารอาหาร เลือกรับประทานอาหารปรุงสุก สะอาด

4. โรคผดผื่น (Heat Rash)

อากาศร้อน ความชื้นสูง และรูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดผื่น

อาการ: ผื่นแดง คัน ผิวหนังอักเสบ

ป้องกัน: ใส่เสื้อผ้าเบาสบาย อาบน้ำบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงอยู่ในที่ร้อนอบอ้าวนานเกินไป

5. โรคไข้ไทฟอยด์ หรือไข้รากสาดน้อย (Typhoid Fever)

ติดต่อผ่านอาหาร น้ำ ผักสด ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ที่ไม่สะอาด

อาการ: ไข้สูง ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร ท้องเสีย

ป้องกัน: รับประทานอาหารปรุงสุก ล้างมือก่อนรับประทาน หลีกเลี่ยงอาหารดิบที่ไม่สะอาด

6. โรคบิด (Dysentery)

ติดจากอาหารหรือน้ำที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน

อาการ: ปวดท้อง ถ่ายเหลว มีมูกเลือด อ่อนเพลีย

ป้องกัน: รับประทานอาหารอาหารปรุงสุก ล้างผักให้สะอาด ล้างมือก่อนรับประทานอาหารอาหาร

Tips ดูแลตัวเองเบื้องต้นในหน้าร้อน

✔ ดื่มน้ำให้เพียงพอ

✔ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด

✔ ล้างมือบ่อย ๆ ลดการปนเปื้อน

✔ เลือกรับประทานอาหารสะอาด ปรุงสุกใหม่

036